* You are viewing the archive for the ‘Tips en goede raad’ Category



Soep

Niets is zo gezond als een lekkere natuurlijke soep. Het hoofdingrediënt is water, de onmisbare bouillon (mogen blokjes zijn), groenten en natuurlijk een beetje vetstof. Vetstof is immers een smaakdrager. Ik zeg je niet dat veel vet gezond is maar het is ook niet ongezond om er een beetje van te gebruiken.

 

De gezondste vetstof voor de keuken is olijfolie maar de lekkerste vetstoffen zijn roomboter en zure room. Ik zou dus voor dagelijks gebruik de gezondste en voor een lekker diner in het weekend of als je vrienden op bezoek krijgt de roomboter of room nemen.

 

Omdat ik mijn gerechten zo lekker mogelijk wil maken zal ik op deze website alleen maar spreken over het gebruik van de lekkerste vetstof.

 

 

Wil je een lekkere verfijnde soep dan zou ik nooit meer dan twee tot maximum vier verschillende groenten samen gebruiken. Onze smaakpapillen moeten immers nog een beetje smaak kunnen identificeren en dat gaat moeilijk als je een mengelmoes van ingrediënten gaat gebruiken. Sommige groenten lenen zich zelfs niet om samen met andere groenten te worden gebruikt.

 

Nemen we bijvoorbeeld asperges.

 

Wist je dat je heel lekkere aspergesoep kunt koken met de schillen van asperges?

 

Voorgerecht

Een voorgerecht moet mooi, lekker, maar vooral ook licht veteerbaar. Het is eigenlijk een gerechtje dat wordt gegeten terwijl de kok de voorbereidingen maakt om het hoofdgerecht zo vers mogelijk op te dienen. Vele voorgerechten zijn dan ook de eenvoud zelf. Vaak worden voorgerechten te zwaar of te overvloedig gemaakt. Dat is natuurlijk een grote fout. Een voorgerecht hoeft zeker niet hongerstillend te zijn. Het goed voorgerecht moet je wel doen watertanden naar meer.

Sausen


 

 

“Honger is de beste saus” zegt men wel eens en dat is voor een groot deel ook waar. Wie van een feestmaal wil genieten moet zorgen voor een gezonde honger. Let echter op dat je niet op voorhand gaat vasten want dat is ook weer niet goed.

 

De saus maakt een gerecht helemaal af maar ze moet mooi zijn van kleur, een heerlijke geur hebben en de smaak moet passen bij de andere ingrediënten. Ik ga je enkele eenvoudige recepten geven van  veel gebruikte en populaire sausen. 

 

 

Weetjes over steack

 

Iedereen kan wel een steack bakken maar niet iedereen kan hem lekker bakken.

Natuurlijk moet het vlees van een goede kwaliteit zijn. Een filetpure kan dan wel heel mals zijn maar is niet echt smakelijk. Een entrecote is wel smakelijk maar tamelijk vast en meestal niet echt mals. De meeste eten gewone steack waarvan de kwaliteit soms heel goed maar soms ook heel slecht is.

Wil je een echte lekkere steack en let je niet op de prijs, koop dan een Argentijnse steack met vetadertjes. 

 

Vaak is vlees dat je in de winkel koopt veel te vers om echt mals en lekker te zijn. Het mag gerust enkele dagen oud zijn voor je het bakt. Voorverpakt vlees is eigenlijk het lekkerst net op de vervaldag. 

 

Haal de steak minimaal 20 tot 25 minuten voor het bakken uit de koelkast.

  

Over het algemeen bak je een steak best niet te hard. Hij moet nog sappig zijn en op zijn minst roze of een beetje bloederig.

 

Eigenlijk is als vetstof alleen echte boter geschikt om lekkere steak te bakken.

 

Wrijf het vlees een kwartiertje op voorhand in met een teentje knoflook en kruid met versgemalen zwarte peper. 

Pas een minuutje voor we beginnen bakken strooien we er zout op. 

 

Een steackpan heeft een dikke bodem zodat de warmte goed verdeeld wordt. Gebruik bij voorkeur een kleine pan die net zo groot is als de steacks die je wil bakken. Laat eerst de pan heet worden. Als de boter heet is mag de steack er in. Bak snel aan beide zijden. Ervaren koks duwen met hun vinger of met een vork op de steack om te voelen hoe het vlees gebakken is.

 

Voor de minder ervaren kok hebben we de volgende raadgeving voor de baktijden.  

 

Een minuut en dertig seconden aan één kant. Dan draai je de steack om en bak nog een minuut voor een zachtgebakken steack -  een minuut dertig voor een medium – twee minuten voor een goed doorbakken steack. 

 

Gebakken:

 

Bleu :  Bijna rauw maar wel warm vanbinnen

Saignant   :  Gebakken – nog bloederig

a point :  Gemiddeld gebakken maar nog rosé vanbinnen

bien quit :  Goed doorbakken 

 

 

Steack variaties 

 

Je kunt zo enorm uitgebreid variëren bij het bereiden van steack dat ik moeilijk alle bereidingen kan omschrijven. Ik noem hier dan ook slechts enkele suggesties. Zo heb je bijvoorbeeld:

 

Steack met gebakken uien of knoflook – steack met pepersaus – steack met champignonroomsaus – steack met knoflookboter enz… enz…

 

 

Het oog wil ook wat

 

 

Een gerecht dat mooi oogt smaakt meestal iets beter. De eerste hap bij het proeven wordt immers voor een deel beïnvloed door wat onze ogen zien.

Een goede kok maakt vaak van zijn gerechten en garnituren echte kunstwerkjes met heel eenvoudige ingrediënten. Fantasie en creativiteit zijn daarbij natuurlijk niet alleen een hulpmiddel maar tevens een noodzaak.

Wat je best kunt gebruiken om je gerechten op te fleuren?

 

Een blaadje sla met daarop een schijfje tomaat of schijfjes radijs.

Een blaadje sla, een kerstomaatje en enkele sprietjes bieslook.

Een stukje ananas met een takje peterselie.

Jonge worteltjes met nog een stukje groen loof daaraan.

Enkele blaadjes witloof met een schijfje tomaat.

Een witloofblaadje met wat kaviaar of viseieren.

Een takje peterselie op een schijfje tomaat

Wat luzerne

Een bosje waterkers

Zwarte of groene olijven

Een schijfje sterfruit enz…

Gefrituurde spinazie, basilicum, reepjes schorseneer enz… 

 

Je kunt combinaties maken tot in het oneindige met alles wat eetbaar en mooi is. 

Wijn, bier of liever iets anders?

 ZIN EN ONZIN OVER WIJN

 

Een goede fles wijn bij een gerecht kan heerlijk smaken. Anderzijds kan een goed gerecht ook heerlijk smaken bij een aangepast wijntje. Het is meestal zo dat de “echte” wijnkenner eerst zijn wijn kiest en pas daarna beslist welk gerecht hij bij die wijn zal eten.

 

Het kiezen van een goede fles wijn is echter niet zo eenvoudig. Er zijn zovele criteria bij de keuze van de juiste wijn dat het voor een leek vaak onbegonnen werk is die allemaal te begrijpen.  Het beste middel om wijn te kiezen is nog altijd de wijn “proeven”. Als de wijn in jou smaak valt dan is hij goed. De prijs speelt daarbij helemaal geen rol. Vaak vond ik heel goedkope wijnen lekker en even vaak heb ik dure wijnen gedronken waarvan ik de prijs overdreven vond.

 

Dikwijls gaat wijnkennerij gepaard met een vleugje snobisme. Vooralleer iemand een echte wijnkenner is heeft hij meestal reeds voor de kostprijs van een dure limousine aan wijn opgedronken en het zijn niet altijd de echte wijnkenners die veel over wijn praten. De kenner geniet van zijn wijn, hij praat er niet over.

 

Met een echte wijnkenner heb je in een restaurant trouwens nooit last voor wat de beoordeling van de wijn betreft. Hij beseft meer dan wie ook dat wijn een levend product is waarvan de smaak nogal eens kan verschillen naargelang bewaartijd en bewaartemperatuur.

 

Anderzijds hebben restauranthouders “altijd” last met mensen die “denken” iets van wijn te kennen. Een goede ober beoordeelt en controleert zijn wijn reeds op voorhand met een discrete geurtest van de kurk. Is de wijn slecht dan wordt hij niet opgediend.

 

Vind jij van jezelf dat je te weinig afweet van wijn kies dan best een witte wijn bij de voorgerechten en bij visgerechten. Rode wijnen passen dan weer beter bij krachtig rood vlees. De halfzoete witte wijnen drinken we als dessertwijnen. En… met een rosé wijn zit je ook altijd goed.

De regels die ik aanhaal zijn slechts algemeenheden. Wie graag een witte wijn drinkt bij een biefstuk of een stuk wildgebraad begaat daar helemaal geen fout mee. Zelfs een dessertwijn bij je eten is geen fout als je het zelf in de eerste plaats maar lekker vindt.

 

Of drink je liever water, een frisdrank of een lekker biertje? Er is momenteel een zeer uitgebreide keuze aan Belgische bieren waaruit we voor elk mogelijk gerecht wel een bijpassende smaak kunnen kiezen. Ook onze waters en frisdranken bieden een zeer gevarieerde waaier van smaken.

Jij maakt je eigen keuze van wat je zelf lekker vindt.

 

WIJN KOPEN

 

Is dure wijn altijd goed?

Voor een fles bordeaux of bourgogne betaal je bijna altijd te veel. Zelfs wijnen van minder goede jaren worden te duur betaald. De prijs is dus geen garantie voor kwaliteit.

 

Waar koop ik best mijn wijn?

Bij een goed wijnhandelaar koop je al een goede fles vanaf 5 euro. Meestal is de keuze er beperkt maar de kwaliteit is vertrouwbaar. Supermarkten bieden een grote keuze maar het vinden van top-kwaliteit is er moeilijk. Koop dus liever bij een goede wijnhandelaar.

 

Hoe lang bewaar ik wijn?

 

Rode wijn:

Het is niet zo dat je rode wijn langer kan bewaren. Door de aanwezigheid van tannines kan hij sneller slecht worden.

 

Witte wijn:

Witte wijn bewaart langer dan rode. Een goed voorbeeld is de maderawijn met okerkleur. Deze kan zelfs meer dan 200 jaar oud zijn en toch nog van top-kwaliteit.

 

Champagne:

De meester champagnes bewaren twee tot drie jaar. Er bestaan echter wel domeinen die hun champagne dertig jaar laten rijpen.

 

Hoe bewaren ik wijn?

Gewone wijn bewaar je best liggend. Champagneflessen moeten echter rechtopstaand bewaard worden omdat de CO2 de stop doet krimpen waardoor de fles soms al na een zeer korte tijd kan gaan lekken.

 

Welke wijn hoort bij welk gerecht?

Rode wijn hoort helemaal niet bij kaas. De tannines van de wijn passen helemaal niet bij kaas. Enkel jonge rode wijn met weinig tannines zou eventueel nog kunnen.

Kaas met witte wijn is dan weer heel lekker.

Bij vis schenkt men meestal witte wijn. Rode wijn kan echter ook goed bij vis.

Rode wijn hoort bij rood vlees maar een goede witte wijn past overal bij.

 

Hoe schenk ik wijn?

De fles openen met een eenvoudige kurkentrekker met hefboompje. De stop niet laten ploppen.

Rode wijn mag je karaferen indien je de juiste karaf gebruikt.

Jonge wijn in een brede karaf om zuurstof toe te voegen.

Oude wijn in een smalle karaf.

Gewoon uit de fles schenken is natuurlijk nooit fout.

 

Welke temperatuur moet wijn hebben?

Rode wijn drinkt men best op 17 graden. Kamertemperatuur is te warm. De term chambreren stamt uit de tijd dat de kamers veel minder warm waren dan nu.

Witte wijn mag fris gedronken worden tussen 8 en 10 graden.

Mousserende wijnen zoals champagne kunnen gekoeld tussen 5 en 8 graden gedronken worden.

 

Welke wijn valt in mijn smaak?

Als je zelf wijn proeft maak je nooit fouten want over smaak valt niet te twisten. Je geniet enkel en alleen van die wijn welke jij zelf lekker vind.

Laat je dus nooit een smaak opdringen.

 

Een goed wijntje bij een gerecht kan heerlijk smaken. Anderzijds kan een gerecht ook heerlijk smaken bij een goede fles wijn. Het is een algemeen feit dat de echte wijnkenner eerst zijn wijn kiest en daarna pas beslist welk gerecht hij bij die wijn wil eten.

 

Wijn kennerij is dikwijls niet veel meer dan snobisme. Voor dat iemand echt een wijnkenner is heeft hij meestal reeds de kostprijs van een dure limousine aan wijn opgedronken. Bovendien zijn het meestal niet de echte wijnkenners die veel over wijn praten. De echte kenner geniet van zijn wijn, hij praat er niet over.

Met een echte wijnkenner heb je in een restaurant trouwens nooit last voor wat de beoordeling van wijn betreft. De kenner beseft wel dat wijn een leven product is waarvan de smaak kan verschillen naar gelang bewaartijd en temperatuur.

Anderzijds hebben restauranthouders bijna altijd last met mensen die “denken dat ze wat van wijn kennen”

Vind jij van jezelf dat je te weinig weet over wijn kies dan best een witte wijn bij de voorgerechten en bij visgerechten. Rode wijnen passen meestal beter bij krachtig rood vlees. De halfzoete witte wijnen drinken we als dessertwijnen.

De regels die ik aanhaal zijn algemeenheden. Wie graag een witte wijn drinkt bij een biefstuk of een stuk wildgebraad begaat daabij helemaal geen fout. Zelfs desserwijn bij je eten is geen fout als hij dat zelf lekker vind. Kies echter in dit geval enkel voor jezelf en drink je eigen smaak niet op aan anderen.

 

Verkies je voor jezelf liever water bij je eten of zelfs frisdrank dan is dat helemaal niet fout.

 

Of verkies je liever een goed glas bier? Momenteel is er een uitgebreide keuze aan Belgische bieren welke best passen bij een klasse gerecht in een restaurant.

 

                    

Bekijk ook eens de volgende websites:

Culinair top 100

 

Top 20 Culinair 

Werk van thuis uitBereken uw ideaal gewicht

Slimworks Nederland    

Slimcare Belgie

Herbalife Slimshape BelgieNetwerk Marketing Internationaal 

Afslanken en Vitaliteit   

 

 

 

 

 

  KLIK HIER->   BEREKEN UW DIEET ON-LINE